FOIRE AUX QUESTIONS

QU'EST-CE QUE LE PILATES SUR REFORMER?

Le pilates sur reformer se pratique sur une machine équipée de ressorts et de sangles, qui permet de travailler la force, la flexibilité et l’alignement avec précision. C’est un entraînement qui convient autant aux débutants qu’aux avancés.

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QUELLES SONT LES DIFFÉRENCES ENTRE LE PILATES AU SOL ET SUR REFORMER?

Au sol : les exercices se font avec le poids du corps, parfois avec de petits accessoires (cercle magique, ballons, élastiques).
Sur reformer : la machine apporte de la résistance et de l’assistance, ce qui permet de varier l’intensité et de mieux cibler certains muscles.

DOIS-JE AVOIR DE L'EXPÉRIENCE POUR COMMENCER?

Non ! Nos cours sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants avancés. Nous proposons différents niveaux et nos instructeurs s’adaptent à vos besoins. Le cours d’intro sur reformer est obligatoire à tous ceux/celles qui n’ont pas pratiqué le pilates jusqu’à maintenant.

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OFFREZ-VOUS DES COURS PRIVÉS?

Oui ! Nous proposons des cours privés et semi-privés, idéaux pour un accompagnement personnalisé ou pour travailler sur des objectifs précis.

QUELLE EST VOTRE POLITIQUE D'ANNULATION?

Les cours peuvent être annulés jusqu’à 12 heures avant le début de la séance sans frais. Passé ce délai, le cours est facturé.

COMMENT FONCTIONNE LA RÉSERVATION DE COURS?

Les réservations se font directement en ligne via la plateforme FLIIP. Les places étant limitées, nous recommandons de réserver à l’avance.